প্রতিদিন সহবাস করার উপকারিতা | দীর্ঘদিন সেক্স না করলে কী ক্ষতি হতে পারে
বিশ্বের প্রায় সব দম্পতিই তাদের যৌন ক্ষুধা নিবারণের জন্য এবং চরম পুলক ও আনন্দ পাওয়ার জন্য যৌনমিলন করে থাকেন। কিন্তু তাদের অধিকাংশই জানেন না সহবাসের ফলে দৈহিক ও জৈবিক আনন্দ লাভের পাশাপাশি স্বাস্থ্যগতও অনেক উপকার হয়ে থাকে। এই পোস্টটি মূলত স্ত্রী সহবাস সংক্রান্ত। প্রতিদিন সহবাস করার উপকারিতা এবং দীর্ঘদিন সেক্স না করলে কী ক্ষতি হতে পারে এ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে এই পোস্টটিতে।
আপনারা অনেকেই মনে করে থাকেন প্রতিদিন সেক্স করলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়, স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হয়, লিঙ্গের দৃঢ়তা কমতে থাকে, লিঙ্গের উত্থান জনিত সমস্যা হয়। আপনার ধারণা সঠিক না। তাহলে চলুন জেনে নিই প্রতিদিন সহবাস করার উপকারিতা এবং দীর্ঘদিন সেক্স না করলে কী ক্ষতি হতে পারে
প্রতিদিন সহবাস করার উপকারিতা:
প্রতিদিন স্ত্রী সহবাসের মধ্যে রয়েছে অনেক অনেক উপকারিতা যেমন:সেক্স রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে:
নিয়মিত যৌন মিলনে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বৃদ্ধি পায়। গবেষকদের মতে সপ্তাহে অন্তত ২ বার সহবাস করলে
Immunoglobulin অ্যান্টিবডির সংখ্যা ৩০ শতাংশ বেড়ে যায়। অ্যান্টিবডি হলো মানব শরীরের প্রথম রোগ প্রতিরোধক গার্ড। এটি ক্ষতিকর ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য জীবাণুকে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে দেয় না। ফলে সর্দি, কাশি, জ্বর হওয়ার প্রবনতা কমে যায়। কিন্তু হঠাৎ করে সেক্স বন্ধ হয়ে গেলে
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে থাকে ফলে সর্দি কাশি জ্বর দেখা দিতে থাকে।
সেক্স দাম্পত্য জীবনকে মধুময় করে :
গবেষণায় দেখা গেছে, যে সব স্বামী স্ত্রী নিয়মিত যৌন মিলনে লিপ্ত হন তারা দাম্পত্য জীবনে অনেক সুখী থাকেন। শারীরিক এবং মানসিকভাবে অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি সুস্থ থাকেন। এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা হলো, যৌন মিলনের সময় অত্যধিক উত্তেজনার ফলে মস্তিষ্কে
Oxytocin ক্ষরণ হয়।
Oxytocin কে বলা হয় ' প্রেমের হরমোন '। এটি পরষ্পরের প্রতি বিশ্বাস জন্মিয়ে শক্ত বাঁধনে আবদ্ধ হতে সাহায্য করে। স্বামী স্ত্রী যত বেশি মিলন করবেন
Oxytocin হরমোন ক্ষরণের ফলে তাদের সম্পর্ক তত বেশি সুদৃঢ় হবে। তাছাড়া নিয়মিত যৌন মিলন আপনার যৌন সক্ষমতাকে আরও বেশি সক্ষম করবে।
সেক্স চেহারায় তারুণ্য এনে দেয় :
নিয়মিত যৌনসঙ্গম ত্বকের লাবণ্যতা বৃদ্ধি করে তারুণ্যদীপ্ত ঝলমলে চেহারার অধিকারী করে। যৌন মিলনে শরীরে ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ হয়। ইস্ট্রোজেন ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় , ত্বকের ঢিলা চামড়া টানটান করে।সহবাসের ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। ফলে ত্বকে অক্সিজেন বেশিমাত্রায় পৌঁছায়।এতে ত্বক অনেক বেশি স্বাস্থ্যজ্জ্বল হয়।অন্য দিকে সহবাসের ফলে যে ঘাম নির্গত হয় তা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। ফলে শরীরের ত্বক হয় লাবণ্যময় এবং দেখতেও কম বয়সী বলে মনে হয়।
সেক্স হার্টের সমস্যা দূর করে:
পরীক্ষায় দেখা গেছে, যৌনসঙ্গমের সময় হৃদস্পন্দনের গতি প্রতি মিনিটে ১২০ বিট পর্যন্ত বেড়ে যায়। ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ও কোষে রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা ব্যাপক বৃদ্ধি পায়। ডাক্তাররা হার্টের রোগীদের একধরনের কার্ডিও এক্সারসাইজের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত যৌন সঙ্গম ঐ এক্সারসাইজের চেয়েও বেশি ফলপ্রসূ। নিউ ইংল্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউটের গবেষণামতে কোনো মানুষের যৌন জীবন স্বাভাবিক হলে তার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা ৪৫% কমে যায়। সেক্স ঘুমের মহৌষধ:
অনেকের সহজে ঘুম আসেনা। রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করে ছটফট করেন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্ত্রীর সাথে একটু যৌন কার্যে লিপ্ত হোন, দেখবেন দুচোখ ভরে রাজ্যের ঘুম চলে এসেছে। এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা হচ্ছে, সেক্সের পর রক্তে কর্টিসল হরমোনের পরিমাণ কমে যায়। কর্টিসল হলো স্ট্রেস হরমোন। কর্টিসল কমে যাওয়ার মানে হলো মন চাপমুক্ত থাকা, প্রফুল্ল থাকা। ভিতরে একটা ফুরফুরে অনুভূতি তৈরি হওয়া। একটা সার্বিক ভাললাগা কাজ করে মনের মধ্যে। শরীর এবং মনের এই প্রশান্তির কারণেই ঘুম আসে তাড়াতাড়ি। কাজেই স্ত্রীর সাথে ঘনিষ্ঠ হোন , দাম্পত্য জীবন মধুময় করুন। দেখবেন ঘুমের জন্য আর ঔষধ খেতে হচ্ছে না।
সেক্স ব্যথা উপশম করে :
গবেষণায় বলা হয়েছে, স্পর্শ, শারীরিক উত্তেজনা, ফোরপ্লে এবং ইন্টারকোর্সের ফলে শরীরে একধরনের কেমিক্যাল তৈরি হয় যা ব্যথা নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। যৌনমিলনের চরম মুহুর্তে অর্গাজম হলে অক্সিটোসিন নামক হরমোন ক্ষরণের মাত্রা ৫গুণ বেড়ে যায়। সেই সাথে শরীরে ডোপামাইন , সেরোটোনিন , এন্ডোরফিন নামক হরমোন ক্ষরিত হয়। এই সব হরমোন রক্তে মিশে গিয়ে ব্যথা উপশম করে আনন্দের ফিলিংস উদ্রেক করে। ঠিক এই কারণেই যৌনমিলনের পর শরীর ও মন ঝরঝরে লাগে। সেক্স হতাশা, বিষন্নতা দূর করে :
মানসিক চাপ, হতাশা ও বিষন্নতা দূর করতে সেক্স ভূমিকা পালন করে থাকে। যৌনমিলন শরীরের ক্লান্তি দূর করে মানসিক প্রশান্তি ও প্রফুল্লতা দান করে। প্রতিবার যৌন মিলনে ডোপামিন নিঃসরণ হয়। ডোপামিন মনকে হালকা করে , প্রফুল্ল করে।
মনকে রিল্যাক্স থাকতে সাহায্য করে। একটা ভাল লাগা ফিলিংস কাজ করে মনের মধ্যে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়:
নিয়মিত যৌন মিলন করলে ব্লাডপ্রেশার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে চলে আসে। স্ত্রীকে জড়িয়ে ধরার ফলে একধরনের আবেগ অনুভূত হয় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া সেক্স যেহেতু টেনশন, উদ্বেগ ও বিষন্নতা দূর করে সেহেতু এটা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। এই ছিল প্রতিদিন সহবাস করার উপকারিতা।
দীর্ঘদিন সেক্স না করলে কী ক্ষতি হতে পারে :
আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিসিন' এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে পরিস্কার বলা হয়েছে,
দীর্ঘদিন সেক্স না করলে ৭টি মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এই ছিল প্রতিদিন সহবাস করার উপকারিতা এবং দীর্ঘদিন সেক্স না করলে কী ক্ষতি হতে পারে এ সম্পর্কিত আলোচনা।
পোস্ট লেখকের নিজস্ব কিছু কথা:
যৌনতা স্বামী-স্ত্রীর জন্য আল্লাহ তায়ালার পক্ষ থেকে বিশাল এক নিয়ামত। শরীয়ত সম্মত ভাবে সঠিক উপায়ে স্ত্রী সহবাস করলে শারীরিক ও মানসিক কোনো ধরনের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা তো নেইই বরং এতে শরীর স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার নিহিত।
